Popkorni lisandite jaoks on lõputult võimalusi

Popkorni saab panna palju rohkem kui lihtsalt või ja sool.Lisamakaneelivõi õunakoogivürts magusaks maiuspalaks või vürtsikas kuuma kastme, wasabi või karriga.Võite anda oma suupistele ka itaaliapärase hõngu riivitud parmesani ja näputäie oliiviõliga.Põhimõtteliselt võib kõik teie vürtsiriiulis olevad asjad lisada rohkem maitset ilma väga paljude kaloriteta, kui sööte popkorni.Kas vajate rohkem inspiratsiooni?ProoviKerneli hooaja popkorni maitseainete minipurgid soolaste sortide pakk.

Popkornis on rohkem rauda kui spinatis

Mitte palju, kuid see on tõsi: Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi andmetel sisaldab 1 unts (28 grammi) popkorni 0,9 mgraud, samas 1 tasstoores spinat(30 grammi) sisaldab 0,8 mg.Need arvud tunduvad väikesed, kuid täiskasvanud mehed vajavad iga päev ainult 8 mg rauda.Täiskasvanud naised aga vajavad 18 mg päevas (menstruatsiooni ajal kaotatud vere tõttu).Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on peaaegu 10 protsenti naistest rauapuudus.Nii et võtke end täis rauda, ​​kui saate.Nüüd, kui teate kõike popkorni kasulikkusest tervisele, vaadake neid teisivalged toidud, mis on tervislikumad, kui arvasite.