Mis on popkorni eelised?

Mõned söömise eelised terviselepopkorn sisaldab:

• See parandab seedimise tervist.Popkorn on hea seedekulglale, kuna sisaldab palju kiudaineid.Kiudained aitavad korrastada seedimist, hoiavad täiskõhutunnet ja võivad isegi aidata ennetada käärsoolevähki.Kõrge kiudainesisalduse tõttu võib popkorn aidata edendada seedimise ja terve immuunsüsteemi jaoks olulisi soolestiku baktereid.

• See on rikas antioksüdantide poolest.Popkorn on rikas karotenoidsete antioksüdantide, sealhulgas luteiini ja zeaksantiini poolest.Need aitavad kaitsta silmade tervist, kaitsta vanusega seotud lihaste degeneratsiooni eest ja võidelda kogu süsteemi hõlmava põletikuga, mis võib vähendada kroonilisi haigusi.

• See võitleb kasvajarakkudega.Popkorn sisaldab feruulhapet, mis on seotud teatud kasvajarakkude hävitamisega.Seetõttu aitab popkorn vähki ennetada.

• See vähendab söögiisu.Orgaanilise popkorni kausis mugimine on suurepärane alternatiiv teistele vähem tervislikele suupistetele ja kuna see on kõrge kiudainesisaldusega, võib see vähendada isu selliste suupistete järele.

• See alandab kolesterooli taset.Täisteratooted sisaldavad seda tüüpi kiudaineid, mis vastutavad liigse kolesterooli eemaldamise eest teie veresoonte ja arterite seintest.Seetõttu alandab popkorn kehas kolesteroolitaset ja vähendab seega kardiovaskulaarsete seisundite, nagu ateroskleroos, südameatakk ja insult, tõenäosust.

• See kontrollib veresuhkru taset.Kiudained kontrollivad veresuhkru taset kehas.Kui kehas on palju kiudaineid, reguleerib see veresuhkru ja insuliinitaseme vabanemist ja juhtimist paremini kui madala kiudainesisaldusega inimeste kehas.Veresuhkru alandamine on diabeedihaigetele plussiks, seetõttu soovitatakse sellistele inimestele tavaliselt popkorni.

www.indiampopcorn.com